-
Ο Ρόλος της Διατροφής στη Χρόνια Νεφρική Νόσο
Η διατροφή αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς συμμάχους στη διαχείριση της Χρόνιας Νεφρικής Νόσου (ΧΝΝ), ειδικά στα μεσαία και…
-
Μεταπροπονητική διατροφή και στρατηγικές αποκατάστασης
Η κάλυψη των διατροφικών αναγκών μετά την άσκηση αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για την αποκατάσταση, την αναπλήρωση ενεργειακών αποθεμάτων και τη…
-
Γαλακτοκομικά και Δυσανεξία στη Λακτόζη: Τι να Γνωρίζετε
Τι είναι η δυσανεξία στη λακτόζη; Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι η πιο συχνή μορφή δυσανεξίας στους υδατάνθρακες και προκαλείται…
-
Ύπνος: Παίζει ρόλο στην απώλεια βάρους και στο μεταβολισμό;
Η διαχείριση του βάρους δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τη διατροφή και τη φυσική δραστηριότητα. Ένας παράγοντας που συχνά παραβλέπεται, αλλά…
-
LOSEBiG και Αδυνάτισμα?
Τα τελευταία χρόνια, παρατηρούμε τη συνεχή ανάπτυξη νέων φυσικών σκευασμάτων που στοχεύουν στη ρύθμιση της όρεξης και την απώλεια βάρους,…
-
Γεύματα και Ρυθμός: Πόσα, Πότε και Γιατί;
Η συχνότητα και ο χρονισμός των γευμάτων είναι ένα από τα πιο συζητημένα θέματα στη διατροφή – και όχι αδίκως.…
-
Διατροφική Κέτωση: Τι είναι και πώς επηρεάζει τον οργανισμό;
Η διατροφική κέτωση είναι μια φυσιολογική μεταβολική κατάσταση που προκύπτει όταν ο οργανισμός, λόγω έλλειψης υδατανθράκων, στρέφεται στην καύση λίπους…
-
Η ορθόδοξη νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας: πνευματικότητα, διατροφική αλλαγή και επιστημονικές προσεγγίσεις
Η ορθόδοξη νηστεία, και ειδικότερα αυτή της Μεγάλης Εβδομάδας, αποτελεί μια περίοδο έντονης πνευματικής προετοιμασίας, αυτοσυγκέντρωσης και σωματικής εγκράτειας. Από…
-
Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Η μόνη θεραπεία για την κοιλιοκάκη
Η κοιλιοκάκη (Celiac Disease – CD) είναι μια χρόνια αυτοάνοση διαταραχή, που προκαλείται από την πρόσληψη γλουτένης σε γενετικά προδιατεθειμένα…
-
Εμμηνόπαυση και Διατροφή
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος της έμμηνου ρύσεως στις γυναίκες. Συνήθως εμφανίζεται μεταξύ 45…
